Personal Training パーソナルトレーニング
「努力はする、けど努力は見せない」
大分駅から車で10分以内にあるのは
完全プライベート空間で安心の
女性専用のパーソナルトレーニングスタジオ
今では主流になったヒップアップ専用のマシンを導入し
女性らしい身体作りには欠かせない物を厳選しました
女性らしい身体作りとは
脂肪を落とす、脂肪をつける
筋肉をつける、筋肉を落とす
パーソナルトレーニングだからこそできる
骨格や体質に合わせた提案をいたします
トレーニングにはマシンを使った
ウエイトトレーニングだけではありません
【TRXサスペンショントレーニング】
自体重と重力を負荷として利用するトレーニング
筋力、ボディバランス、柔軟性、敏捷性
コアの安定性といった体幹強化など
あらゆる要素を向上することができます
【Animal Flow / アニマルフロー】
自体重を使った最先端の陸上トレーニング
名前の通り動物的な動きがあるのが特徴
パフォーマンス要素もあり
魅せるトレーニングとしても話題のトレーニングですが
背中痩せや二の腕痩せに効果絶大です
Lesson Fee
Personal Lesson ＜個人レッスン＞
￥28,600/4回
￥48,400/8回
￥143,000/24回
￥37,400/4回
￥66,000/8回
￥184,000/24回
※ウォーキングトレーニングにも利用可能
Semi Personal training ＜少人数レッスン＞
Walking Training ウォーキングトレーニング
普段の歩き方を見直したい方
トレーニングに苦手意識のある方
「1歩の差は大きな差に」
日常生活で欠かせない”歩く”という動作
太りやすい、痩せにくい、筋肉がつきづらい
脚が太い、脂肪が多い
そんな体質の悩みには必ず原因があります
その原因に根本から向き合えるのは
日常動作で欠かせない歩行
O脚やX脚などの脚悩みや
猫背、巻き肩などは姿勢改善から
歩き方の改善はメンタルケアにも
ファッションコーディネートに合わせて
ウォーキングもコーディネート
コンテストに向けてや、モデルを目指したい方など
大分県内でヒールでも練習できる環境を
グループレッスンにパーソナルレッスン
ご自身の目的に合わせた形での
ウォーキングレッスンをご用意しております
Lesson Fee
Personal Lesson ＜個人レッスン＞
￥28,600/4回
￥48,400/8回
￥143,000/24回
￥37,400/4回
￥66,000/8回
￥184,000/24回
※パーソナルトレーニングにも利用可能
Semi Personal training ＜少人数レッスン＞
Group Lesson ＜グループレッスン＞
Walking Online Lesson ウォーキングオンラインレッスン
オーディション対策、ファッションショー、コンテストetc.
ウォーキングの基礎、ターンやポージングなど
それぞれに必要なスキルをオンラインでお伝えします。
日常生活での歩き方を見直したい方もお気軽にご利用ください。
Lesson Fee
Online Personal Lesson ＜オンライン個人レッスン＞
￥28,600/4 Lesson
※レッスンにはオンラインミーティングアプリ【zoom】を利用します。
端末を固定してご自身の姿を映せるようにセッティングしてください。
イヤホン等があればご利用ください。
ご予約日前日(時間によっては当日)にミーティングURLをお送りいたします。
オンラインレッスンのためネット環境により映像や音声が途切れることがございます。
レッスン時間内に確認できなかった場合にはLINEにてお気軽にご質問ください。
